La importancia de la dieta y el
ejercicio en optimizar los niveles de la hormona del crecimiento se aplica
a aquellos quienes eligen terapias de la hormona del crecimiento y
aquellos que no la eligen. Niveles de insulina irregulares y falta de
ejercicio son conocidos por contribuir a síntomas acelerados de
envejecimiento como enfermedad del corazón, obesidad y diabetes. Las
recomendaciones de dieta y ejercicio para impulsar el hGH
ayudan a controlar los factores endógenos de enfermedad y envejecimiento
tanto como mejorar la efectividad de las terapias de hGH.
No es coincidencia que estudios sobre
los efectos del ejercicio producen muchos de los mismos resultados como
estudios sobre la terapia de la hormona de crecimiento, incluyen aumento
de la densidad ósea y masa muscular, reducción del colesterol, presión
arterial y triglicéridos, disminución de la grasa corporal y aumento de la
expectativa de vida. El ejercicio y control
dietético de la insulina actúan ambos para incrementar la secreción de la
hormona del crecimiento. Imagine la acelerada influencia de combinar dieta
apropiada, ejercicio y terapia de GH. Muchos ancianos tienen fuerza y
resistencia limitada que afecta su habilidad para ejercitarse al punto de
lograr significativas ganancias contra la enfermedad del corazón y la
osteoporosis. Restaurar los niveles de la hormona del crecimiento aumenta
su energía, fuerza y resistencia. así son capaces de hacer ejercicios que
anteriormente eran imposibles. Las medidas dietéticas adecuadas pueden
ayudar a mejorar la liberación de la hormona del crecimiento y los efectos
del IGF-1 para obtener mejores resultados más
rápidamente.
Hemos observado repetidamente la notable influencia que la
terapia de GH tiene en incrementar el potencial de ejercicio. Un paciente
de 83 años con movilidad extremadamente limitada, artritis y rigidez no
había podido hacer ejercicio y después de una semana en
Symbiotropin, el tenía la flexibilidad y dolor reducido
que le permitió caminar cada día, y aumentó su tolerancia para ejercicio
con peso. Las profundas mejorías en la salud cardiovascular descritas en
el capitulo anterior son las más consistentes contribuciones para mejorar
la tolerancia al ejercicio.
Muchos atletas quienes entrenan
duramente son conocidos por mantener niveles juveniles de la hormona del
crecimiento aun en sus 50s, 60s y 70s.
Hemos tenido varios reportes de aumento de fuerza, resistencia y masa
muscular con atletas jóvenes, pero no hay suficiente información para
sacar conclusiones definitivas o hacer recomendaciones para esta
aplicación. Sin embargo, los resultados de exámenes con atletas los cuales
su lGF-1 inicial era casi optimo, contribuyeron a
nuestras conclusiones que la hormona del crecimiento (GH) no será sobre
estimulada en
gente que tiene niveles de GH casi óptimos. Hasta los aumentos del
8% en IGF-1 que han sido observados con atletas en Symbiotropin puede hacer una diferencia tremenda en
el borde competitivo de un físico culturista o atleta.
Los niveles de la hormona del
crecimiento aumentan significativamente cuando los niveles de insulina son
bajos, casi
4 horas después de una comida. Es en este momento que el potencial para
quemar grasas del GH tiende a estar en su máximo. Pero recuerde, la
explosión mas grande de GH es liberada durante las primeras horas de
sueño, por lo tanto nuestros hábitos de comida en la noche son cruciales
para maximizar esta secreción nocturna. Al evitar comida durante las
ultimas cuatro horas antes de acostarnos, podemos aumentar la liberación
circadiana de la hormona del crecimiento y potencial para quemar grasa
Las inyecciones de Symbiotropin y GH son frecuentemente tomadas
antes del momento de acostarse para aumentar o imitar el pulso circadiano
de la GH. En el caso de los secretagogos, el evitar la comida es
importante no solamente en suprimir la insulina, pero también en eliminar
la competencia de proteínas dietéticas con péptidos amino ácidos. Las
secuencias del amino acido en Symbiotropin son
orientadas y delicadas en su diseño, la introducción de sus proteínas y
amino ácidos puede interferir con receptores para estos péptidos
terapéuticos.
Clínicamente, hemos encontrado que la
mayoría de los pacientes tienen dificultad evitando la comida 4 horas antes del tiempo de acostarse. Muchos de nosotros
estamos tan ocupados que no llegamos a casa a tiempo para comer antes de
las seis, y otra gente esta acostumbrada a masticar carbohidratos o beber
algo justo antes de su tiempo de dormir. Si la merienda antes de dormir es
inevitable, en la mañana es el mejor tiempo para usar la terapia de
Symbiotropin. Dormir toda la noche resulta en deseables
niveles bajos de insulina debido al ayuno inherente que toma lugar. En
teoría, usar la terapia de GH en la noche después de cuatro horas de no
comer es grandioso, pero en sentido practico hemos encontrado que dosis
matutinas de Symbiotropin son potencializadas por
el ayuno de la noche y producen excelentes resultados.
Para maximizar la dosis matutina,
alimento y suplementos dietéticas deben ser evitados por lo menos 1-2 horas
después de usar Symbiotropin,
y si es posible ejercicio cardiovascular o de residencia con peso deben
llevarse a cabo durante ese tiempo de evitar la comida. Muchos pacientes
han reportado un profundo aumento en energía y resistencia con
Symbiotropin que son capaces de hacer ejercicio extenuante
sin llenarse de carbohidratos antes de tiempo, acelerando así el
proceso de quemar grasa.
Han habido varios reportes de antojo de
carbohidratos una hora o más después de la ingestión de
Symbiotropin. Este es un emocionante indicador que el
producto esta funcionando. El efecto de alzar la hormona del crecimiento
puede parecerse a los efectos del ejercicio en varias maneras. Como los
niveles de GH aumentan, la insulina responde a través de movilizar glucosa
y llevarla a las células, incluyendo los músculos, como un recurso de
energía. La demanda de glucosa de las células estimula el rompimiento de
glicógeno y los triglicéridos (grasa corporal)
como un recurso de energía secundario o terciario. Este es el proceso que
resulta en quemar grasa y el levantamiento de músculos durante el
ejercicio. Como cada atleta sabe, el cuerpo ansía carbohidratos después
del ejercicio y reemplazar esos carbohidratos y proteínas es esencial para
reconstruir el tejido muscular que ha sido afectado por ejercitar. Como es
le caso del ejercicio, es importante coordinar la restauración de
carbohidratos y proteínas con la terapia de la hormona de crecimiento.
Cuando decimos que la terapia de GH
imita los efectos del ejercicio, no estamos sugiriendo que esta
niega la necesidad de hacer ejercicio. De hecho, el ejercicio es un
potente estimulador de la hormona de crecimiento. Muchos atletas escogen
usar secretagogos naturales antes del ejercicio, sin importar la hora del
día, para aumentar la salida de GH que viene de ejercicios como carreras
de alta intensidad y levantamiento de pesas. Para aquellos de nosotros que
no somos atletas, el aumentar los niveles de la hormona del crecimiento
con inyecciones o secretagogos frecuentemente conduce a fuerza y energía
mejoradas que toma para aumentar la intensidad y a continuación la
liberación de GH, de los ejercicios que ya estamos haciendo. Este es una
calle de dos vías, la hormona del crecimiento mejora el ejercicio y el
ejercicio mejora la hormona.
